Para dar inicio a nuestro nuestro tema, observemos este pequeño video:
Estamos en una época en la que el
estrés está más presente que nunca.
Todo el mundo habla del estrés pero,
¿sabemos bien lo que esto significa?,
¿sabemos cómo afecta a nuestros
hijos? y, sobre todo ¿tenemos
alternativas, para poder afrontarlo y
prevenir que afecte la salud, tanto
física como mental de nuestros hijos?.
Como padres si bien no pueden proteger a sus hijos del estrés, pueden ayudarlos a desarrollar formas saludables de afrontar y de resolver los problemas cotidianos.
EL ESTRÉS INFANTIL
Generalmente es provocado por
situaciones que requieren su
adaptación.
Este puede ser producido
por cambios positivos, como iniciar una
actividad nueva, pero está más
relacionado a actividades negativas
como una enfermedad, pérdida de un
ser querido, exigencias
académicas o
sociales o por una interpretación
errónea de una determinada situación.
Síntomas del estrés en niños:
Síntomas físicos:
Incluye la
disminución del apetito, dolores de
cabeza, orinarse en la cama,
pesadillas o alteraciones del sueño
y molestias estomacales.
Síntomas emocionales o de
comportamiento:
Abarcan la
ansiedad, preocupaciones,
incapacidad para relajarse, miedos
nuevos y recurrentes, incapacidad
de controlar sus emociones,comportamiento irritable y hasta
agresivo, regresión a
comportamientos de etapas previas
del desarrollo, evitar participar de
actividades familiares o escolares.
Algunas estrategias para padres:
-Pasar ratos tranquilos y relajados
con el niño
-Estimule al niño a expresar sus
inquietudes, escuchándolo
-Estimule la actividad física.
-Anticipe al niño de posibles futuros
cambios.
-Brinde al niño un hogar seguro,
firme y confiable.
Estrategias para el niño:
Es importante estimular a los niños
para que hablen de sus emociones, y
ayudarlos a plantear formas simples de
cambiar la situación estresante o su
respuesta a dicha situación.
*Comunicar sus problemas ya sea
con sus padres, o con alguien en
quien pueda confiar.
*Fijarse expectativas realistas que se
puedan alcanzar.
*Practicar técnicas de relajación
CONCLUSIÓN:
Debemos saber que es importante en la parte pedagógica, variar las actividades que se trabajará con los niños, tomando en cuenta sus necesidades e intereses, buscando que el niño este más calmado, sin preocupaciones que amenacen su bienestar, es necesario poner al tanto a la familia para que recurra al especialista quien dará mejores orientaciones en el tratamiento de esta enfermedad.
El estrés es un tema muy importante por que todas pasamos, además por la pandemia el estrés a aumentado mayormente en los niños, ya que, no pueden salir a jugar con sus amiguitos como antes.
ResponderEliminarEl Estrés infantil se da por la falta de contacto y atención de los padres, soledad percibida por parte de los infantes, peleas entre hermanos y exigencias de los padres ya sea en las tareas, etc.Ya que eso conlleva a provocar estrés en el niño y ocacionarle dolor de cabeza.
EliminarExcelente trabajo, me parece muy interesante ya que también no solo los jóvenes podemos tener acceso a esta información si no también los niños y adultos, saber sobre el estrés.
ResponderEliminarEl estrés es un tema muy complicado más hoy en día por los momentos difíciles que estamos pasando en donde tuvimos que adaptarnos a muchos cambios, si para nosotros a sido muy complicado adaptarnos a estos nuevos cambios mucho más para los niños que dejaron de ir a la escuela, de ir al parque y pasaron a estar encerrados en en casa todo el día, fueron cambios muy fuertes y por ende se ven presionados a estas nuevas situaciones generando estrés en ellos.
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